本日はニャジオ体操第２を行って参りましょう。 ニャジオ体操第２１．体をねじる運動 背筋の動きを柔軟にし、よい姿勢をつくる ２．片足で跳ぶ運動 リズミカルに跳ぶことで、全身の血行を促進する ３．両足で跳ぶ運動 大きく跳ぶことで、これまた全身の血行…